Как восстановить голос после караоке?

Многим знакома ситуация, когда после бурного вечера в караоке клубе на следующее утро теряется голос. С этим явлением можно бороться несколькими способами.

Первое, что нужно сделать, – дать связкам отдохнуть. Если вы отдыхали не в караоке с кабинками, а в обычном зале, вам явно приходилось перекрикивать других людей. На следующий день постарайтесь как можно больше молчать и изъясняться жестами.

Второе правило – пейте больше жидкости. Вода поможет увлажнить саднящее горло и быстрее его заживить. Однако не нужно пить горячий чай или кипяток. Отдайте предпочтение теплой воде или негорячему бульону. Также можно попробовать пить травяные чаи из чабреца или ромашки. Эти растения помогают снять воспаление в гортани.

Мед также является отличным средством для снятия воспалительных процессов. Его можно добавлять в воду или чай, а в качестве дополнения хорошо подойдет лимонный сок. Чтобы дополнительно облегчить боль в горле, нужно своевременно увлажнять воздух. В этом поможет увлажнитель или, если его нет, можно регулярно мыть пол и раскладывать в помещении влажные простыни.

Помочь истощенным связкам можно с помощью полоскания горла теплой водой. Чтобы не усугублять ситуацию, на несколько дней стоит отказаться от кофеина, который содержится в кофе, чае и сладких газированных напитках. Считается, что кофеин обезвоживает организм.

Также стоит ограничить курение, которое негативно влияет на связки, и воздержаться от употребления алкоголя. Кроме того, стоит избегать мест, где есть дым и пыль.